青汁を積極的に摂取して野菜不足を解消しよう

青汁の凄さを理解してみよう

日本人なら誰でも知っているであろう青汁。健康食品としてのイメージが強くて、野菜不足に陥りやすい現代人に向けたものとなっています。青汁は「健康に良い」と具体的なことしか分からない人も多くいるでしょう。そこで、青汁の素晴らしさなどを紹介していきます。

健康や美容のために青汁を飲んでいる人の声

美味しくて飲みやすいです(30代 女性)

普段あまり野菜を食べていないなと思って、青汁を飲みはじめました。青汁は苦くて飲みにくいとのイメージがあったのですが、実際に飲んでみるととても美味しかったです!健康にも良くて飲みやすいので、毎日摂取しています。

子供も飲んでいます(20代 女性)

最近の青汁は色んなバリエーションの味があるので、野菜嫌いな子供でも飲めるようになっています。子供はバランスよく栄養を取ってほしいと思うので、青汁には本当に助かっています。大人も飲んでいるので、野菜不足を解消していきます!

ダイエットのサポートとして活用(30代 男性)

野菜不足やら運動不足が重なって肥満になってしまったので、ダイエットのサポート飲料として青汁を飲んでいます。大麦若葉の青汁だとダイエット効果にも期待することが出来るので、嬉しいですね。青汁を飲んで健康を目指していきます。

青汁を飲みはじめて変わった(20代 女性)

昔から便秘気味で色々な対策法を試してみましたが、いまいち効果を期待することが出来ずに青汁を飲むことにしました。青汁を毎日飲んでいたら、頑固だった便秘も解消し始めて今ではお通じがかなり良くなっています。こんなに効果が出るなんて驚きです。

アンチエイジング効果に期待できます(50代 女性)

昔からずっと青汁を飲んでいるのですが、周りからはいつも実年齢より若く見られています。大麦若葉の青汁には老化防止の効果があるので、それのおかげかなと思っています。老化防止や若く見られたいと思っている人は、青汁を飲むと良いですよ!

青汁について把握しよう

野菜と飲料

青汁って?

まずは青汁の基礎知識について理解していきましょう。青汁は緑葉野菜を絞った汁のことを指しています。食物繊維や栄養がバランスよく含まれているので、不足している栄養を補給してくれます。野菜に入っているミネラルやビタミンなどは加熱してしまうと、その効能が落ちてしまう性質を持っていますが、青汁は生の野菜を絞っているため、そのままの効能を実感することが出来ますよ。

慢性的な野菜不足

日本人は慢性的な野菜不足と言われています。野菜不足の背景として、食の欧米化が関係しているでしょう。欧米では、野菜中心の食生活を目指していますが、日本は年々食の欧米化が進んでいる一方です。野菜には人間に必要な栄養が豊富に含まれており、1日に350g以上の摂取が推奨されています。数字にすると少ないイメージですが、実際はものすごい量の野菜を1日で食さなければいけません。また、野菜は値段も高いので、野菜を摂取する機会がなくなっています。

野菜不足には青汁を!

野菜不足が進んでいく一方で、青汁は大変心強い味方です。青汁には大麦若葉やケール、よもぎ、明日葉などの種類があり、加工処理されたものを摂取するだけでも、生の野菜と同じような栄養素と成分を体内に取り入れることが出来ますよ。日頃から青汁を飲んでいると、1日の野菜摂取量も簡単にクリアすることも可能でしょう。また、野菜不足を解消するだけでなくて、美容やその他の健康面に関しても嬉しい効果を持っているのが魅力です。

気になる青汁についてチェック!

青汁

大麦若葉の素晴らしさとは

青汁の種類の1つでもある大麦若葉。大麦若葉が注目されている理由を知りたくはないですか?この記事では、大麦若葉が期待できる効果や作用について紹介しています。美容と健康に気になる方は要チェックですよ。

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青汁を飲んでみよう

青汁や大麦若葉が持っている効果について、把握することが出来ましたが、次は効果的に飲む方法を確認していきましょう。青汁はただ飲めば良いというものではなくて、より効果を発揮させるためにも意識してほしいことがあるのです。

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